Проверьте и формируйте свою хорошую собственную осанку

Подпишись на RSS

Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Приглашаем в наш Театр молодых танцоров!

3 Октябрь 2016 · Новости

ПРИГЛАШАЕМ В КОЛЛЕКТИВ! В начале 90-ых Театр Танца «КОЛЛАЖ» для жителей своего города стал первооткрывателем новых техник современного танца, таких как: джаз-танец, танец модерн и контактная импровизация. С начала творческой деятельности Театра (1988г.) прошло более 20 лет, но зритель по прежнему неоднозначно воспринимает творчество коллектива, удивляясь и поражаясь каждый раз неординарностью их творческих экспериментов. При […]

Видео обзор

18 Май 2011 · Театр Танца «КОЛЛАЖ»

Видео обзор кратко расскажет вам об участниках фестиваля-конкурса «Я выбираю жизнь»

Тело — источник информации

2 Май 2011 · Contact Improvisation

Сидя перед Мудростью Тела, задайте общие или конкретные вопросы о себе.

Метки

Метки записей

audio внук фестиваль Джефф Кунс хореография Summary body современный перформанс искусство Open Look новости движение новый Ярославль постмодерн художники DanceAbility Jazz-dance приглашение праздник психология jazz -funky скрипка сезон музыка танец мастер-класс теория омск знания танцы в Стрежевом объявление тело запись сцендвижение город ханты норвегия аутентичное движение премьера фото джем-сейшн КИ дыхание Erotic jazz Интервью Мудрость Тела танцы Боб Айзен школа конкурсы конкурс Рекламная кампания ритуал трек набор контактная импровизация здоровье младенец творчество спектакль welcome коллектив рождение startup день рождения терапия Pink Этнография фотогалереи современный танец реклама международный конкурс Имена сайт история видео театр свадьба концерт коллаж Киев

Получай новые статьи на почту

Группа портала в Одноклассниках

Заработок без вложений

27 Апрель 2011

Проверьте свою осанку

Рубрика: Contact Improvisation. Метки: аутентичное движение, знания, теория, терапия

Какие отношения с телом сформировались у вас в школе? Вас заставляли часами смирно сидеть за партой, чтобы сконцентрироваться на задачах, игнорируя крики тела, нуждающегося в движении? Вы наклонялись вперед, сгибали спину и поднимали плечи? Вы сохраняли такое же положение дома, делая уроки? Остановитесь и проверьте, как вы сидите за столом сейчас. Может быть, вы возвращаетесь к школьной осанке?

Когда вы слышите слова «стань прямо»» или «выпрямись»», вспоминаются ли вам приказания учителя или родителей? Как отзывается на эти слова тело? Посмотрите. Вы втянули живот и выпятили грудь? Плечи зажаты и подняты к ушам? Вы держите руки по швам? Сдерживаете дыхание? Шея неподвижна? Сохраняя так называемую хорошую осанку, пройдитесь по комнате. Не чувствуете ли вы себя деревянным солдатиком? Можете ли вы охватить взглядом все вокруг себя, или вы видите только то, что прямо перед вами? Отметьте, что произошло с мышлением. Насколько ясны мысли, когда вы так зажаты?

Теперь попробуйте другое положение. Встаньте, сконцентрировав внимание в центральной точке тела, примерно на 5 см. ниже пупка, глубоко внутри. Не задерживайте дыхания, а сделайте глубокий вдох и опустите плечи. Пусть колени будут свободны, а не зажаты, чтобы у вас была устойчивая, но подвижная основа. Расслабьте руки. Теперь, сохраняя это положение, пройдитесь по комнате. Отметьте широту поля зрения: можете ли вы видеть то, что вверху и внизу, справа и слева, или вы по-прежнему смотрите прямо вперед? Вы чувствуем; себя гибким или жестким? Как переход в позу, центрированную на животе, влия на вас в целом? Какое у вас теперь восприятие и мышление?

Оставить комментарий

(обязательно)

(дополнительно)

О СОВРЕМЕННОМ ТАНЦЕ И НЕ ТОЛЬКО…

Здравствуй посетитель моего блога! Меня зовут Владимир Супруненко. Я автор и владелец блога \"Человек танцующий\". Это блог о современном танце, но не только. Человек не может жить и существовать в рамках одного увлечения или профессии. Жизнь многообразна, поэтому и информация на блоге, я надеюсь, будет интересна широкому кругу читателей.